Erfolgreich Tennis spielen mit der Natural Power Methode (NPM)

Entfalten Sie Ihr volles Potential

NATURAL POWER METHOD (NPM) – Was ist das?

NPM beruht auf einer Kombination von Erkenntnissen aus der Biomechanik, einer professionellen Videoanalyse und Mentaltraining (Self Coaching System (SCS)). 

 

Dank NPM kommen Sie schneller und effizienter voran. Die Bewegungsabläufe werden so einfacher gelernt und verbessert bzw. perfektioniert.

Biomechanik

Die Biomechanik beschäftigt sich mit der Mechanik des menschlichen Körpers. Sie geht dabei sowohl auf die Wirkungsweisen innerhalb des Körpers (Bio), als auch auf die äusserlich messbaren Bewegungen (Mechanik) und die damit verbundenen Belastungen, welche auf den Bewegungsapparat einwirken ein.

Schwerpunkte in der Biomechanik sind die Analyse von sportlichen Techniken und die Analyse der Belastungen, die auf den Bewegungsapparat einwirken (K.P.T.C).

In der Biomechanik geht man von 5 biomechanischen Prinzipien aus, die bei jeder Sportart wirken. Speziell beim Tennis sehen diese wie folgt aus:

 

  • Prinzip der optimalen Anfangskraft (Schlagvorbereitung)

  • Prinzip der Gegenwirkung (Aktion = Reaktion)

  • Prinzip der zeitlichen Koordination der Teilimpulse

  • Impulserhaltung (Steuerung des Gleichgewichts)

  • Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges (optimaler Treffpunkt)

Kein biomechanisches Prinzip wirkt zu keinem Zeitpunkt der Bewegung allein. Ein optimaler Bewegungsablauf muss sowohl physikalische, als auch mechanische Prinzipien berücksichtigen. Die Teilbewegungen, welche aus den 5 Prinzipien hervorgehen, müssen optimal abgestimmt werden, um erfolgreich Tennis zu spielen.

Professionelle Videoanalyse

Mit Hilfe einer professionellen Videoanalyse-Software erhalten Sie ein fundiertes Feedback, worin Ihre Schwächen liegen, worin Sie schon Fortschritte gemacht haben, und woran Sie in Zukunft arbeiten müssen. 

 

Dank den Videoaufnahmen, die Sie zur Verfügung gestellt bekommen, können Sie auch selber viel effektiver trainieren und schneller Fortschritte machen.

Mentaltraining (Self Coaching System (SCS))

Der Unterschied zwischen einem guten und einem grossen Spieler liegt nicht in der Technik, in der Kondition und in der Taktik, sondern in der psychischen Stärke des Spielers. An dieser psychischen Stärke werde ich mit Ihnen mit Hilfe des Self Coaching System (SCS) gezielt arbeiten.

 

Perfekte Tennistechnik

Holen Sie alles aus sich heraus mit der NATURAL POWER METHODE (NPM)

«Die Technik im Tennis wird durch die perfekten Kenntnisse
der Biomechanik beeinflusst.»

Dr. Svatopluk Stojan, ehemaliger Schweizer Nationaltrainer

Kontakt

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Tarci Moroni
Im Ibach 10
8712 Stäfa

+41 79 422 98 29

 

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